Dieser Monat war ganz schön schwach 

 Wenn alle Katzen von der Welt verschwändenGenki Kawamura  ⭐️⭐️

Ja das war’s 

Seit meinem Beitrag ist definitiv was gegangen. 

  1. Meditieren -> bewusst Zeit nehmen für mich. Eine ganz tolle Erfahrung.
  2. Sport -> musste ich verschieben. Ich hatte ca. 2 Tage nach meinem Beitrag einen Bandscheibenvorfall.
  3. 1600 kcal essen -> ging erstaunlich gut. Die ersten 12 kg sind runter.
  4. 2 Liter Wasser trinken -> ging mal besser, mal schlechter

Was ich aber definitiv nicht mehr so intensiv machen werde, ist das meditieren. Ich bin einfach nicht der Typ dafür.

Wie geht es weiter? Ich habe mir eine Bentobox gekauft und mit dieser Messe ich meine Portionen ab. Ich bin auf der Suche nach Bento-Box Rezepten. Also wenn jemand gute Kochbücher oder Seiten kenn, immer her damit. Am besten mit kcal-Angaben.